EL DIA A DIA DE LA PRETEMPORADA DEL SPORTING

Los jugadores del Sporting con su entrenador, David Gallego, a la cabeza están citados hoy en la escuela de fútbol de Mareo, para empezar una nueva semana de pretemporada que se desarrollará en jornada de doble sesión una matinal y otra vespertina, ambás mantienen a los jugadores rojiblanco distribuidos en cuatro grupos, que hoy acceden a Mareo de forma escalonada. A la espera de nuevas pruebas, prosiguen los entrenamientos individuales.

El primero de los grupos llegó por la mañana a las 8.45 horas. El ultimo fue citado para las 12.30. Para la tarde, los primeros han sido citados a las 16 horas, y los últimos, a las 19.45. Por la mañana el trabajo se desarrolla sobre el césped, en el campo 2, donde los rojiblancos se enfrentaron al llamado "test de Course Navette", también conocido como test de Pi o de Léger en honor a su creador, Luc Léger, es una prueba de resistencia que consiste en la realización de un ejercicio físico en el que una persona recorre de forma repetida la distancia entre dos puntos situados a 20 metros el uno del otro. Durante el ejercicio se cambia el sentido cuando el preparador físico lo indica. La frecuencia de la señal va aumentando progresivamente, de manera que el sujeto debe acelerar el ritmo para llegar de un punto al otro dentro del tiempo marcado por esa señal. Su resistencia cardiorrespiratoria vendrá determinada por el momento en el que tiene la necesidad de parar o bien no llega a tiempo al punto opuesto. Se trata de una prueba de resistencia.

El entrenamiento de la tarde será de gimnasio.