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EL SPORTING FEMENINO Y LOS FILIALES EMPIEZAN EL TRABAJO DE FORMA INDIVIDUAL Y AL AIRE LIBRE

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Con el inicio de la Fase 0 de desescalada se ha recuperado la posibilidad de realizar la práctica deportiva individual en el exterior y los paseos al aire libre, lo que permite un avance en las rutinas de trabajo diario de los equipos femeninos del Club, consistentes, hasta la fecha, para Infantil, en actividades de flexibilidad y fuerza desarrolladas en casa en una sola sesión diaria. Para el resto de las jugadoras se desarrollaban dos sesiones diarias: una destinada igualmente al trabajo de flexibilidad y fuerza y otra, al entrenamiento metabólico mediante una sesión tipo HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad).
Desde este lunes, las integrantes del primer equipo femenino sportinguista, así como las jugadoras del Sporting B, el Sporting C y el combinado Infantil, han comenzado a desarrollar unas rutinas de trabajo de marcha y carrera al aire libre para entrenar la resistencia de un modo más específico.
El plan de trabajo está repartido en bloques de dos seman…